التمر في فترات الحمل الأخيرة

#تمر #حمل #أم #تغذية #صحة

هل تناول التمر في آخر فترات الحمل يساعد في عملية الولادة؟ هل من الممكن أن يساعد أيضاً في تسريع العملية؟ هل هناك أي فوائد إضافية للتمر للأمهات اللواتي يلدن لأول مرة؟

أجريت دراسة للمقارنة بين (النساء اللواتي تناولن 6 حبات تمر يومياً في الشهر الأخير من حملهن) و بين (النساء اللواتي لم يتناولن التمر إطلاقاً في شهرهن الأخير من الحمل). أوجدت الدراسة بأن النساء اللواتي تناولن التمر كان تمدد عنق الرحم لديهن أفضل, وكانت نسب الولادة الطبيعة لديهن أعلى و استخدام أقل للأدوية المستعملة لتسريع عملية الولادة, و كذلك كانت عملية الولادة أسرع (بمقدار 7 ساعات أقل).

تناول التمر للأمهات اللواتي في حملهن الأول يساعد في تليين عضلة عنق الرحم, فعند بداية الانقباضات لعملية الولادة, تكون عملية اتساع عنق الرحم أسهل. كلما كان عنق الرحم ليّن أكثر, كانت عملية خروج الجنين أسهل (تحتاج إلى جهد أقل).

في النهاية, فاكهة التمر لها العديد من الفوائد لعملية الولادة, لذلك ربما على الأمهات اللواتي دخلن في شهرهن الأخير من الحمل التفكير في تناول 6 حبات من التمر يومياً, فهو عمل بيسط ولكنه ذو فوائد عظيمة إن كانت الولادة الطبيعية هي ما تريدين.